Può voler dire dimagrire, tonificarsi, ritrovare energia e costanza, sentirsi più forti oppure
imparare finalmente ad allenarsi con sicurezza.
Progetto 37 è il percorso guidato in sala attrezzi che parte dal tuo corpo, dal tuo livello iniziale e
dall’obiettivo che vuoi raggiungere.
Dopo il check-up inziale costruiamo il tuo programma personalizzato.
Tu svolgi gli allenamenti in sala, con l’assistenza dello staff, mentre noi controlliamo i progressi e
programmiamo i passaggi successivi
Il primo incontro si svolge in modalità di gruppo.
Durante questa fase:
In base a questi dati, definirà il tuo obiettivo personalizzato e costruirà il tuo programma di allenamento.
Insieme a Federica e Giulia verranno pianificati i tuoi 15 appuntamenti nei 37 giorni, suddivisi in:
Durante le prime due sedute, sarai seguita passo dopo passo per:
Successivamente continuerai ad allenarti in autonomia, ma sempre con la supervisione attenta di Giulia, presente in sala per supportarti e correggerti quando necessario.
Monitoraggio e supporto
Durante il percorso:
Sarai sempre supportata da Giulia e Federica, sia dal punto di vista tecnico che motivazionale, per aiutarti a mantenere costanza e raggiungere il tuo obiettivo.
Formule e prezzi | |
|---|---|
| € 147 Start | 37 giorni |
| € 329 progress | 3 mesi |
| € 399 evolution | 4 mesi |
| € 1.099 master | 12 mesi |
| Iscrizione annuale € 25 (rinnovo anni successivi € 10) - per ogni formula è compreso l'abbonamento ingresso | |
